| 所在地 | 中信／安曇野市（山頂は岐阜県松本市との境界） |
|---|---|
| 最高地点の標高 | 2857m |
| 参考サイト |
http://www.mt-jonen.com/ (常念小屋)
 |
| 天気サイト | https://tenki.jp/mountain/famous100/3/23/163.html |
| 現地ライブカメラ | https://www.northalps.net/#outline__6 (槍ヶ岳山荘東側から見た常念山脈) |
| おすすめの季節 | 6～10月が一般的な登山シーズン |
常念岳は、松本・安曇野地域からよく見えるピラミッド型の整った山容で、地元では親しみを込めて「常念」と呼ばれます。
全国的には知らない方も多いですが、北アルプス山系の百名山であり、早朝に登り始めれば日帰り登山も可能な山として人気があります。
難易度や危険度もそれほど高くないですが、山容の通り、富士登山のようにアップダウンがないひたすら長い登りなので、スタミナが必要です。
常念岳単独の登山ルートは、安曇野の「一ノ沢」登山口から登るのが一般的です。蝶ヶ岳への登山口でもある「三股」から「前常念岳」経由で登るコースもありますが、難易度が高いです。
「現地ライブカメラ」へのリンクは、お出かけ前に現地の天候状況などを知るのにお役立てください。ただし、山の天気は急変する事があります。
記載してある内容で事故などの問題が発生しても、当サイトでは一切の責任や賠償を負いません。記載内容の一部が古かったり正確でない場合も、管理している施設等に責任はありません。
歩行開始地点付近の地図
歩行開始地点までのアクセス
車
長野道安曇野ICから約1時間
- 長野道安曇野ICから直進し、県道310号へ
- 右手にスイス村、続いて「安曇野の里」を見ながら道なりに
- 柏矢町駅ロータリー手前を左折し線路を渡り県道309号線を道なりに
- 常念岳登山口・穂高カントリークラブ・穂高ビューホテルなどへの看板を目印に進み、林道に入る。
- 登山口手前1kmに無料の駐車場が2つあり、その先はマイカーは通行止め（タクシーは入れる）なので、20分ほど歩く
お盆や秋の連休などの混雑期は、駐車場が混雑するため、手前の「第2駐車場」に停める必要があるかもしれません。
公共交通 タクシー
穂高駅から約45分
料金約5000円。帰りは要予約
コース案内
一の沢登山口～山の神～胸突き八丁開始（3時間）
一の沢登山口
登山口には山岳指導所があります。登山者カードを出して、トイレをすませておきましょう。登り始めるとすぐに、山の神の鳥居があります。
「一の沢」という名前通り、登山道は、沢沿いにあり、水の音がし、樹木も多くて気持ちがいいです。水場のある「王滝ベンチ」や、何度か橋を渡ります。
傾斜は、最初の内はなだらかですが、徐々に厳しくなります。木の階段を過ぎ、視界が開けると、「胸突き八丁」と呼ばれる、常念登山道で一番厳しいルートが始まります。
胸突き八丁～常念乗越（1時間）
言葉通りキツイ「胸突き八丁」をゆっくりとジグザグに登ります。
途中いくつかあるベンチや標識に、休息と勇気をもらいながらがんばりましょう。ここから上は、雪が7月頃まで残り、10月には冠雪することもあるので注意して下さい。
最後に右にカーブする登山道を登り切って稜線の「常念乗越」に出ると、眼前に槍ヶ岳とその左に穂高連峰がバ～ンと現われます。この地点の感動が、常念登山の一番の醍醐味です。
常念乗越～常念岳山頂（1時間半）～一の沢登山口へ下山（4時間）
常念岳への登山道（後ろに見えるのは横通岳・大天井岳）
常念乗越の奥へ少し下ると山小屋の「常念小屋」があるので、小屋の脇にリュックを置かせてもらい、必要なものだけを身につけて、左側に見える常念の山頂を目指します。常念岳登山は、ここからが思ったよりハードです。常念乗越までの行程で体力や時間を消耗し尽くした場合は、登るのをあきらめて引き返すのも賢明な策かもしれません。
途中で振り返ると、横通岳とその奥に大天井岳の絶景が望めます。
岩場をまたジグザグに登り、三股や前常念岳からのルートとの合流をやり過ごすと、いよいよ常念岳山頂です。
山頂からは360度のパノラマが望めます。好天なら、北穂・前穂・奥穂・涸沢・白馬・立山・剣岳など北アルプスの山々と、遠くに、妙高、浅間山、御岳山、中央・南アルプスなど長野県じゅうの山の他、白山、富士山まで見えます。
下山は同じコースをたどりますが、胸突き八丁までの急な斜面は事故や負傷をしやすいので、十分注意します。
常念岳の公式新着情報
2025.07.25
快晴の朝！
さわやか信州〜！（暑いけどね…）
#空 #空が好き #北アルプス #常念岳
#スナップ写真 #田舎の景色 #のどか #長野のいいところ #安曇野 #私だけの安曇野 #安曇野市観光協会 #長野県 #信州 #nagano #nagano_japan #shinsyu #azumino #visitazumino #逢いに来てね信州 #信州っていいな #しあわせ信 #さわやか信州
8月 27
2025.07.25
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今朝もよく晴れて綺麗な日の出が見れました。
昨日は久しぶりに午後に雷雨となりました。
改めて早出早着をお心掛けいただきますよう、お願い申し上げます。
#ヒュッテ西岳 #西岳 #燕山荘グループ #北アルプス #アルプス銀座 #表銀座 #燕山荘 #大天荘 #ヒュッテ大槍 #有明荘 #合戦小屋 #登山 #山 #長野県 #松本市 #山小屋 #自然 #常念岳 #日の出
8月 27
今朝もよく晴れて綺麗な日の出が見れました。
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改めて早出早着をお心掛けいただきますよう、お願い申し上げます。
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常念小屋と、槍穂と🏔️
穂高もまた行きたいな。
人生で一番忘れられない最高の経験が、
大キレットだった。
あの興奮と感動は忘れられない。
穂高はやっぱり格別。
.
.
2025.8.22 常念岳
#常念岳
#北アルプス
#山が好き #北アルプス #絶景 #山 #山登り #登山 #登山女子 #山ガール #日本百名山 #百名山 #登山好きな人と繋がりたい #夏山
#mountains #mountain #japan #outdoor #trekking #mountaineering #nature #photography #rock #hyakkeime #alps
8月 27
常念小屋と、槍穂と🏔️
穂高もまた行きたいな。
人生で一番忘れられない最高の経験が、
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2025.8.22 常念岳
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遅ればせながら夏山始めました。
なぜか山活サボり気味で気が付けば
ちゃんとした山はかれこれ数ヶ月ぶり。
なんか膝の調子もイマイチなので
プランはいざとなれば蝶ヶ岳ピストンに変更できる一泊二日の三又サーキットに決めました。
早くにテント場到着出来たので、初日は北アルプスの絶景眺めながら終始ダラダラ。
蝶ヶ岳のテント場は噂通りの大展望。
穂高・槍ヶ岳眺めながら
今年もここに来れた幸せを実感。
膝の調子も良いので明日は予定通り
常念岳まで脚延ばします😊
続く。
2025.8.22〜8.23 蝶ヶ岳
#北アルプス
#パノラマ銀座
#穂高連峰をのぞむ
#蝶ヶ岳
#槍ヶ岳
#常念岳
#山スタグラム
#みんなの登山記
#yamahack
#yamap55
#登山好き
#夏山登山
#私の山フォト
#テント泊
#テント泊登山
#山旅フォト
#稜線歩き
#hyakkeime
#arata
8月 27
遅ればせながら夏山始めました。
なぜか山活サボり気味で気が付けば
ちゃんとした山はかれこれ数ヶ月ぶり。
なんか膝の調子もイマイチなので
プランはいざとなれば蝶ヶ岳ピストンに変更できる一泊二日の三又サーキットに決めました。
早くにテント場到着出来たので、初日は北アルプスの絶景眺めながら終始ダラダラ。
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2025.8.22〜8.23 蝶ヶ岳
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この夏の登山メインイベント。
常念岳から蝶ヶ岳への縦走、２泊３日の山行き。
ベテランの友人たちにくっついて行ってきました。
常念岳から先は初めてのルート。２泊、縦走も初めて。
今回も熊に遭わず、雨にも降られず、予定通り歩き切ることが出来ました。
今年の目標を達成できました。
山小屋泊の一番の楽しみは日の出。２日とも雲海から上る太陽、染まる空や雲や山をじっくり目に焼き付けました。
ガスが晴れれば、どこからでも素晴らしい眺望‼️
人気のルートな訳です。
まだまだ課題だらけですが、いろんな経験ができて、景色が見れて、心に残る山行きとなりました。
#北アルプス #北アルプス山麓 #長野県 #信州 #安曇野市
#登山 #山行き #山歩き #信州山のグレーディング #縦走 #初めての縦走
#常念岳 #横通岳 #蝶槍 #蝶ヶ岳
8月 27
この夏の登山メインイベント。
常念岳から蝶ヶ岳への縦走、２泊３日の山行き。
ベテランの友人たちにくっついて行ってきました。
常念岳から先は初めてのルート。２泊、縦走も初めて。
今回も熊に遭わず、雨にも降られず、予定通り歩き切ることが出来ました。
今年の目標を達成できました。
山小屋泊の一番の楽しみは日の出。２日とも雲海から上る太陽、染まる空や雲や山をじっくり目に焼き付けました。
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まだまだ課題だらけですが、いろんな経験ができて、景色が見れて、心に残る山行きとなりました。
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#登山 #山行き #山歩き #信州山のグレーディング #縦走 #初めての縦走
#常念岳 #横通岳 #蝶槍 #蝶ヶ岳
長いよぉ。長い😆
リールでは30秒で表現してるけど、#常念岳 から#蝶槍 までとにかく長い。岩の上り下りが続くから景色を見てる余裕は無くて『修行に来た感覚』（ちなみに#常念小屋 から蝶槍まで休憩無しで4.5h）
蝶槍から#蝶ヶ岳 までまだあるよ😅
登山道の渋滞も考慮すると行かれる方は早めの行動を心がけ下さい。
ゆっくりと動画や写真を撮ろうにも後ろからの人が絶えず登山道のベスポジに立ち止まれなかった。とわいえ、眺望はずーっと槍・穂高なので、変わらないんだけど😅
後ろを振り返った時、歩いた道の稜線がカッコよかったです。そして進まなければいけない稜線を見ると失心🤭
岩場を抜けてやっと樹林帯に入ったけど、蝶槍まで最後の急登、ここもキツかったなぁ。一段の差が大きく気の根っこで道幅はとても狭かったです
でも登山好きならピストンでは無く、どうせならまるっとぐるっと三股サーキットしてみるべき『いきなり経験値上がるお山🏔️』（初心者は🔰オススメしません）
つづく
小鳥の鳴き声が大好きな自然と山を
楽しむ#ソロハイク 女子です👩🎓
💕⛰🚌🌤🛵
chiytakeo
#長野県
#北アルプス
#三股サーキット
#常念岳
#日本百名山
#蝶ヶ岳
#縦走
#テント泊
#登山
#槍ヶ岳
#穂高連峰
#ソロキャンプ
#テント泊登山
#ul ハイカー
#山が好き
#登山ファッション
#山と道
#reels
#山ガール
#登山女子
#ハイキング
#캠프
#등산
#登山好きな人と繋がりたい
#山好きな人と繋がりたい
#アウトドア 好き
8月 27
長いよぉ。長い😆
リールでは30秒で表現してるけど、#常念岳 から#蝶槍 までとにかく長い。岩の上り下りが続くから景色を見てる余裕は無くて『修行に来た感覚』（ちなみに#常念小屋 から蝶槍まで休憩無しで4.5h）
蝶槍から#蝶ヶ岳 までまだあるよ😅
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ゆっくりと動画や写真を撮ろうにも後ろからの人が絶えず登山道のベスポジに立ち止まれなかった。とわいえ、眺望はずーっと槍・穂高なので、変わらないんだけど😅
後ろを振り返った時、歩いた道の稜線がカッコよかったです。そして進まなければいけない稜線を見ると失心🤭
岩場を抜けてやっと樹林帯に入ったけど、蝶槍まで最後の急登、ここもキツかったなぁ。一段の差が大きく気の根っこで道幅はとても狭かったです
でも登山好きならピストンでは無く、どうせならまるっとぐるっと三股サーキットしてみるべき『いきなり経験値上がるお山🏔️』（初心者は🔰オススメしません）
つづく
小鳥の鳴き声が大好きな自然と山を
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#アウトドア 好き
2025/8/14-15
常念岳〜赤沢山
テン場でのんびり♪
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
SONY α7 IV
FE 70-200mm F2.8 GM OSS
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
⋆⸜ᵀᴴᴬᴺᴷ ᵞᴼᵁ⸝⋆
#北アルプス
#ヒュッテ西岳
#西岳
#赤岩岳
#赤沢山
#大天井岳
#東大天井岳
#横通岳
#常念岳
#美しい稜線が好き #雷鳥が好き
#山岳写真 #風景写真 #日本の絶景#美しい景色
#サクッとね
#mountainstories #mountainview
#sonya7iv #sel70200gm
8月 27
2025/8/14-15
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2025.08.19蝶ヶ岳～常念岳
白山で｢山引退宣言｣をしたのですが、
その２日後に突如として三俣登山口へ向かいます。
(三俣へは今期試験的に乗合タクシー運行中)
ゆるり稜線歩きをしよう～と思いましたが
山登りっていうか階段登り🤣
下の方はゆる～いですが、途中からｴﾝﾄﾞﾚｽ階段🔥
それぐらいしか言うことがない道💦
無限階段を越えて、蝶ﾋｭｯﾃに着いて
ラーメンを食べて飲んでうたた寝をしていたら
乗合タクシーでご一緒だったｶﾜｲｺちゃんが
｢山頂行きました？｣と‼️
山頂忘れてた😱
一緒に山頂へ登り、夜ごはんも自炊組で一緒に。
楽しい夜になりました✨
翌朝は４時に小屋を出て、
前日クマの親子が出たという蝶槍から常念へ。
まじで怖かったです‼️‼️
常念岳は、なぜか滋賀県民が集合していて
クマの緊張が取れてほっこり和みました✨
その中でapollon_poron さんにお会いして
優しい息子君が教えてくれたお陰で
今年初の雷鳥を見ることができました😍
こっち側のエリアは初めてだったので
見える景色も違って新しかったです💓
今年は、クマちゃんについて今までになく
考えることがありました。
写真を撮ったりして、
つい人間から距離を取ることを疎かにしてしまって
クマもよく分からなくなっちゃったのかな。
私たちが、山にお邪魔している側なんだって
心に留めておきたいです。
#蝶ヶ岳 #常念岳 #表銀座 #パノラマ銀座 #ゴジさん #山が好き #山が好きな人と繋がりたい #槍ヶ岳
8月 27
2025.08.19蝶ヶ岳～常念岳
白山で｢山引退宣言｣をしたのですが、
その２日後に突如として三俣登山口へ向かいます。
(三俣へは今期試験的に乗合タクシー運行中)
ゆるり稜線歩きをしよう～と思いましたが
山登りっていうか階段登り🤣
下の方はゆる～いですが、途中からｴﾝﾄﾞﾚｽ階段🔥
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無限階段を越えて、蝶ﾋｭｯﾃに着いて
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一緒に山頂へ登り、夜ごはんも自炊組で一緒に。
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まじで怖かったです‼️‼️
常念岳は、なぜか滋賀県民が集合していて
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その中でapollon_poron さんにお会いして
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今年初の雷鳥を見ることができました😍
こっち側のエリアは初めてだったので
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今年は、クマちゃんについて今までになく
考えることがありました。
写真を撮ったりして、
つい人間から距離を取ることを疎かにしてしまって
クマもよく分からなくなっちゃったのかな。
私たちが、山にお邪魔している側なんだって
心に留めておきたいです。
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