| 所在地 | 東信／南佐久郡南牧村（八ヶ岳東山麓） |
|---|---|
| 最高地点の標高 | 2150m（本沢温泉 雲上の湯） |
| 参考サイト |
  |
| 天気サイト | https://tenki.jp/leisure/3/23/155/49083/10days.html |
| おすすめの季節 | 春～秋。特に，初夏は森林浴を満喫できる。早春や晩秋は時に積雪があるので注意 |
本沢温泉（雲上の湯）は、通年営業している中では日本で最も標高が高いところにある温泉として有名です。周囲には八ヶ岳の原生林が広がり、ハイキングに最適です。
ここでは、本沢温泉を経由してしらびそ小屋まで往復するコースをご紹介します。しらびそ小屋は本沢温泉から約1時間、標高約2000メートルにあるミドリ池の岸辺に立つ山小屋です。このコースは、ほぼ整備された登山道を歩きますが、途中数ヶ所道の狭い斜面を通るので、履き慣れた登山靴が必要です。また、高山なので、急な天候変化にも対応できるよう準備してください。
「現地ライブカメラ」へのリンクは、お出かけ前に現地の天候状況などを知るのにお役立てください。ただし、山の天気は急変する事があります。
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歩行開始地点付近の地図
歩行開始地点までのアクセス
車
上信越道佐久ICまたは中央道須玉ICから約1時間
- 佐久IC出口を右折、国道141号線に突き当たったら左折して141号線に入り、道なりに約40分進む。
または、須玉ICから国道141号線を北に、清里・野辺山を経由して約45分進む。 - 「松原湖入口」を右折し、松原湖畔で右折
- リエックスCC（ゴルフ場）を過ぎたら稲子湯方面に左折
- 稲子湯を過ぎて更に行き、本沢温泉入口まで進む（普通車はここに車を置いて以降は歩き）。
- （本格的四輪駆動車で運転に自信がある場合のみ）本沢温泉入口から石や岩の転がる山道を約20分進む。進入禁止のゲート前に車を置く。
公共交通 バス＋徒歩
小海駅から約45分＋30分
- 小海駅前で小海町営バス松原湖線乗車、終点「稲子湯」下車後徒歩
コース案内
ゲート～本沢温泉（1時間）
本沢温泉
ゲートから本沢温泉までは、温泉宿の車が通ることのできるよう、幅が広く歩きやすい道になっています。登りはじめの10分ほど緩やかな傾斜を登ると、あとは尾根沿いになだらかな登りが続きます。周囲に拡がる森や谷間の風景を眺めながらゆっくり歩いて、1時間ほどで本沢温泉に到着します。
本沢温泉～しらびそ小屋（1時間）
しらびそ小屋
本沢温泉から来た道を少し戻ると、左手に分かれる登り道があるので、その道に入ります。少し急な傾斜の階段ですが、15分ほど登れば尾根を越えて、下り道になります。
下りになって10分ほど進んだところ、がけ沿いに下るところは足場が悪く滑りやすいので注意してください。そこを除けば、あとは森林浴を楽しみながら、ゆったり歩くことができます。
途中の湿原地帯からは、天候が良ければ硫黄岳を望むこともできます。
中山峠から下りてくる道と合流して10分ほど歩けば、目的地のしらびそ小屋に到着です。
しらびそ小屋は静かな山小屋で、リスや野鳥に餌づけしており、小屋の窓から間近に見ることができます。
帰りは来た道を戻ります。バスで来た人は、しらびそ小屋からまっすぐ稲子湯に下りるとよいでしょう（1時間半）。
本沢温泉～夏沢峠、往復（オプショナルコース、2時間）
ヒュッテ夏沢の風力発電機
体力に自信のある人は、本沢温泉から夏沢峠まで往復するのもよいでしょう。夏沢峠は八ヶ岳連峰で最も標高の高い峠です（2,440m）。昔は諏訪と佐久を結ぶ重要な交通の要所でしたが、今は八ヶ岳登山の基地として親しまれています。
本沢温泉からは、カラマツに囲まれた急な傾斜を登っていきます。1時間ほどで夏沢峠に到着します。
夏沢峠にはヒュッテ夏沢、やまびこ荘の2軒の山小屋があります。夏沢峠から更に1時間登れば硫黄岳ですが、こちらは本格的な登山装備が必要でしょう。
夏沢峠からは来た道を戻ります。
本沢温泉～しらびそ小屋の公式新着情報
友人と八ヶ岳の山小屋で１泊２日しました。絶景でした。#八ヶ岳 #本沢温泉 #みどり池 #夏沢峠 #東天狗岳 #黒百合ヒュッテ #絶景 #露天風呂 #yatsugatake
週末、本沢温泉＆天狗岳に行ってきました〜
本沢温泉では、ある方からの指令で、
朝4時半に野天風呂雲上の湯へ！
お陰で雲上の湯を独泉出来ました♨️
天狗岳へは、約9ヶ月ぶりの登山とあって、
足取りが重い。
ピークでは曇りがちの天気でしたが、
時より赤岳、横岳の八ヶ岳連峰、
遠くには南アルプスの北岳や
中央アルプスの木曽駒ヶ岳が望めました⛰️
2025/06/07〜06/08
#本沢温泉
#雲上の湯
#八ヶ岳
#天狗岳
6月 13
週末、本沢温泉＆天狗岳に行ってきました〜
本沢温泉では、ある方からの指令で、
朝4時半に野天風呂雲上の湯へ！
お陰で雲上の湯を独泉出来ました♨️
天狗岳へは、約9ヶ月ぶりの登山とあって、
足取りが重い。
ピークでは曇りがちの天気でしたが、
時より赤岳、横岳の八ヶ岳連峰、
遠くには南アルプスの北岳や
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2025/06/07〜06/08
#本沢温泉
#雲上の湯
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#天狗岳
硫黄岳を見上げながら😌お湯に浸かって♨️登山の疲れを癒す☺️ #本沢温泉 #本沢温泉キャンプ場 #野天風呂 #露天風呂 #硫黄岳 #テン泊登山 #テント泊 #trekking #camping #picnic #trail #トレッキング #登山 #登山初心者 #八ヶ岳
6月 13
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♨️本沢温泉♨️
梅雨の中休み☀️
＼標高2,150m 日本最高所野天風呂／
湯元本沢温泉 雲上の湯♨️
「雲上の湯」は100%源泉掛け流しの天然温泉
自然湧出で加温・加水・循環をしていません！
本沢温泉代表は #温泉ソムリエ #温泉名人 の資格を有しています♨️
泉質：含硫黄‐カルシウム・マグネシウム‐硫酸塩温泉 [硫化水素型]（低張性弱酸性高温泉）
硫黄泉［硫化水素型］の適応症
アトピー性皮膚炎、尋常性乾癬、慢性湿疹、表皮化膿症、末梢循環障害
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
✨スタッフ募集中✨
・本沢温泉♨️
複数年勤務可能な男性１名
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
#本沢温泉 #赤岳頂上山荘 #山びこ荘 #キレット小屋
#秘湯 #温泉
#八ヶ岳 #登山 #アウトドア #キャンプ #テント #ゆるキャン
#nature #mountain #outdoors #camp
6月 13
♨️本沢温泉♨️
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硫黄泉［硫化水素型］の適応症
アトピー性皮膚炎、尋常性乾癬、慢性湿疹、表皮化膿症、末梢循環障害
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長野リハビリ旅の二箇所目は、12km歩いて日本最高所にある野天風呂の本沢温泉さんへ♨️八ヶ岳の硫黄岳ピークを眺めながら、硫黄プンプンの激アツ特濃温泉に身も心も焚き付けられました🔥
なにかと八ヶ岳が好きな人たちの気持ちが、少し分かった気がするのでまた帰ってこようと思います⛰️
#本沢温泉 #八ヶ岳 #硫黄岳 #長野 #温泉
#taknature #tak_nature
#自然 #山動画 #絶景
#山旅 #登山 #山登り #ハイキング #vlog
#nature #hiking #mountain #climbing
#mountainphoto #naturephotography
#japanalps
6月 7
長野リハビリ旅の二箇所目は、12km歩いて日本最高所にある野天風呂の本沢温泉さんへ♨️八ヶ岳の硫黄岳ピークを眺めながら、硫黄プンプンの激アツ特濃温泉に身も心も焚き付けられました🔥
なにかと八ヶ岳が好きな人たちの気持ちが、少し分かった気がするのでまた帰ってこようと思います⛰️
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2025/05/29.30 赤岳縦走
【1日目】
八ヶ岳山荘→行者小屋→文三郎尾根→赤岳→横岳→硫黄岳→夏沢峠→湯本本沢温泉→🏕️💤
【2日目】
湯本本沢温泉→夏沢峠→オーレン小屋→赤岩の頭→赤岳鉱泉→八ヶ岳山荘
1人で計画、実行。もともと本沢温泉の野天風呂に入りたかったのが今回の計画のキッカケ。
稜線からの景色はあまり楽しめませんでしたが、その分林道や沢、鳥の囀りなど自然の音を聴きながら。（なんの鳥かは分からない🤦）
2日目は硫黄岳登り返すつもりだったけど、夏沢峠らへんから雪と風がひどくて3時間くらい停滞したのち、オーレン小屋を経由して下山することにきめた。（これは自分でもいい判断だと思った）
登山者として成長するには挑戦的やことをしないとなかなかレベルアップしない。しかし山に行くにあたって準備や力量、一定の知識が備わっていないとそれは挑戦とは呼べず、無謀な行為である。みたいなことをオーレン小屋で読んだヤマケイの雑誌で読みました。
自分は今、どっちだったのか、考えながら文章を書いてます。
#八ヶ岳
#赤岳鉱泉
#行者小屋
#赤岳
#硫黄岳
#オーレン小屋
#本沢温泉
6月 7
2025/05/29.30 赤岳縦走
【1日目】
八ヶ岳山荘→行者小屋→文三郎尾根→赤岳→横岳→硫黄岳→夏沢峠→湯本本沢温泉→🏕️💤
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湯本本沢温泉→夏沢峠→オーレン小屋→赤岩の頭→赤岳鉱泉→八ヶ岳山荘
1人で計画、実行。もともと本沢温泉の野天風呂に入りたかったのが今回の計画のキッカケ。
稜線からの景色はあまり楽しめませんでしたが、その分林道や沢、鳥の囀りなど自然の音を聴きながら。（なんの鳥かは分からない🤦）
2日目は硫黄岳登り返すつもりだったけど、夏沢峠らへんから雪と風がひどくて3時間くらい停滞したのち、オーレン小屋を経由して下山することにきめた。（これは自分でもいい判断だと思った）
登山者として成長するには挑戦的やことをしないとなかなかレベルアップしない。しかし山に行くにあたって準備や力量、一定の知識が備わっていないとそれは挑戦とは呼べず、無謀な行為である。みたいなことをオーレン小屋で読んだヤマケイの雑誌で読みました。
自分は今、どっちだったのか、考えながら文章を書いてます。
#八ヶ岳
#赤岳鉱泉
#行者小屋
#赤岳
#硫黄岳
#オーレン小屋
#本沢温泉
八ヶ岳 本沢温泉手前の川の水
どうみても綺麗なお水にしか見えない😑
危なかった😅
#本沢温泉
#本沢温泉雲上の湯
#野天風呂
#秘湯
#八ヶ岳
#天狗岳
#硫黄岳
#登山
#登山好きな人と繋がりたい
#トレッキング
#ソロ登山
#単独行
#絶景ハンター
#絶景好きな人と繋がりたい
#写真好きな人と繋がりたい
#Japantrip
#trekking
#nagano
#japanese
6月 7
八ヶ岳 本沢温泉手前の川の水
どうみても綺麗なお水にしか見えない😑
危なかった😅
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△本沢温泉（八ヶ岳）⁵
天井なし、壁なし、脱衣所なし
何度行ってもテンションあがる
硫黄岳を見ながら入る野天風呂
あっついお湯と冷たい空気と雪
.
.
#山登りが好きな人と繋がりたい
#雪山 #本沢温泉 #ゆるキャン
6月 7
△本沢温泉（八ヶ岳）⁵
天井なし、壁なし、脱衣所なし
何度行ってもテンションあがる
硫黄岳を見ながら入る野天風呂
あっついお湯と冷たい空気と雪
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