| 所在地 | 中信／ 南信／塩尻市・辰野町 境界 |
|---|---|
| 最高地点の標高 | 1305m |
| 参考サイト |
https://tokimeguri.jp/guide/kiritoyama/ (塩尻市観光協会)
|
| 天気サイト | https://www.mapion.co.jp/weather/spot/L0584265/ |
| おすすめの季節 | 視界の良い日に登りたい。オキナ草とタムシバが咲く4～5月がベストだが，夏も日陰で，年中可能 |
霧訪山（「きりとうやま」と読み、「きりほうやま」ではありません）の特徴は、山頂からの完璧な360度の眺めです。3つのアルプスもすべて見えます。塩尻市と辰野町の間にあり、東京・名古屋・大阪からのアクセスも便利で、往復2時間以内で気軽に登れるのも魅力です。付近は、日本海側に流れる川と太平洋側に流れる川との分水嶺になっていて、「日本のヘソ」でもあります。
また、4月中旬～5月にかけて、樹のタムシバと山野草のオキナ草の花が見られるのも霧訪山の特徴です。
それほど名前は知られていませんが、その分、穴場的存在です。
コースは、アクセス、登山とも簡単な小野からの登山道をご紹介しますが、他に、塩尻駅に近い「山の神自然園」からの登山道もあります。「山の神自然園」からのルートは、山野草の花がよりたくさん見られます。
「現地ライブカメラ」へのリンクは、お出かけ前に現地の天候状況などを知るのにお役立てください。ただし、山の天気は急変する事があります。
記載してある内容で事故などの問題が発生しても、当サイトでは一切の責任や賠償を負いません。記載内容の一部が古かったり正確でない場合も、管理している施設等に責任はありません。
歩行開始地点付近の地図
歩行開始地点までのアクセス
車
長野道塩尻ICから約20分
- インターを出たら国道20号を諏訪・東京方面に2km弱、小坂田公園の先の信号を右折
- 1km弱走り、突き当たりを国道153号線に左折
- 分水嶺の看板のある善知鳥峠を越えて5分ほどで右側に小野神社と弥彦神社が見えてくるので、弥彦神社のすぐ南を右折
- 正面の両小野中学校を右回りに迂回し、北小野保育園前を通って突き当たりを右折
- 畑の中の道を上った右側に水道用の施設があり、その奥に登山用の駐車スペースあり
公共交通 電車＋徒歩
小野駅から徒歩約30分
- 駅から国道153号線を北進し、弥彦神社南から上記と同様に歩く。
コース案内
登山道入り口～鉄塔（約20分）
登山道入り口
いきなり急勾配で、200段以上の階段を登ります。周りは見事なアカマツとカラマツの林で、直射日光を遮ってくれます。霧訪山は松茸が採れるため、入り口から頂上までしつこいほど「入山禁止」の表示があり、登山道の両側にはロープが張り巡らされています。
土地の持ち主か入山権を持っている人がいて霧訪山のような山を、信州では「止め山」と呼び、もし少しでも入山して松茸を採ろうとしているところを見つかると数十万円というような高額の罰金を課せられます。所々古くなって登山道に埋もれたりしているビニールヒモのロープはいただけませんが、高値で権利を買って管理している持ち主の立場に立てば仕方がないでしょう。
そんなことを考えながら林の中をひたすら歩き、「かっとり城跡」と呼ばれるかつて山城があった所を過ぎると、送電線の鉄塔があります。
鉄塔～霧訪山頂上（約40分）
登山道と松林
鉄塔の付近でようやく少し下界が開けます。中間地点のこのあたりから、勾配も少し楽になります。すこし登ると左側に三角のテントのような作業小屋があります。「避難小屋」と書いてあり、雷の時などは避難に使うのかもしれませんが、松茸の作業や監視などに使うのかもしれません。平坦な道と急な登りを繰り返し、小高い山頂に到達します。
タムシバの樹が時々あり、葉や枝にレモンミントのような香りがします（春は葉が出る前に白い花が咲きます）。
霧訪山頂上～登山口（約45分）
霧訪山山頂の展望案内盤と標識
山頂からは、さえぎられるものの全くない360度の眺めです。方位盤も付けられています。槍・穂高・常念岳・白馬などの北アルプス、木曽駒ヶ岳などの中央アルプス、甲斐駒ヶ岳・仙丈岳・北岳・赤石岳などの南アルプスの3つのアルプスがすべて見えます。他にも、八ヶ岳、美ヶ原、霧ヶ峰、北信五岳なども見えます。「日本の中心地 分水嶺」と書かれた標識もあって感動的です。山頂の近くに、美しい貴重な山野草のオキナ草の自生地もあります。
山頂からの帰りは登った道を戻るか、同じ道を戻るのがどうしても嫌な方は、登山記念に鳴らす鐘が付けられている方向に行くと、南側のコースから下れます。登って来た道はよく整備されている上、一本道で、迷うことはありませんが、南側のコースは分岐点もはっきりせず、少々難しい道です。どちらにしても急な下りなので、登る時以上に注意しながら下りてください。
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2026.3.29 霧訪山🥾
初めましての霧訪山♩
長野県民が選ぶ「信州里山総選挙 冬山編」で
1位になったとか😊
山頂からはパノラマビューを楽しめるはずが
この日は春霞でぼんやり…
登山の山ノ神自然園では水芭蕉が
咲き始めてましたよ~
カタクリは葉っぱが出て来てたので
もうすぐかな~
またひとつお気に入りの長野の低山が
増えました😊
#霧訪山#私の山フォト
【どうでもいい話】
朝ドラ『ばけばけ』ロスの私😢
そんな時知った新情報‼︎
来年春からの朝ドラ『巡るスワン』
(バカリズム脚本 森田望智主演)の舞台が
諏訪湖周辺なんですって😊
楽しみ✨
おっさんはエキストラで参加する気になっている😑
#長野暮らし
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3月 31
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2026.3.29 霧訪山🥾
初めましての霧訪山♩
長野県民が選ぶ「信州里山総選挙 冬山編」で
1位になったとか😊
山頂からはパノラマビューを楽しめるはずが
この日は春霞でぼんやり…
登山の山ノ神自然園では水芭蕉が
咲き始めてましたよ~
カタクリは葉っぱが出て来てたので
もうすぐかな~
またひとつお気に入りの長野の低山が
増えました😊
#霧訪山#私の山フォト
【どうでもいい話】
朝ドラ『ばけばけ』ロスの私😢
そんな時知った新情報‼︎
来年春からの朝ドラ『巡るスワン』
(バカリズム脚本 森田望智主演)の舞台が
諏訪湖周辺なんですって😊
楽しみ✨
おっさんはエキストラで参加する気になっている😑
#長野暮らし
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こんにちは😊
2階のトレッキング担当です🌸
今回は長野県塩尻市と辰野町の境にある標高1305mの霧訪山に行ってきました⛰️
初めて名前を聞いた方も多いかもしれませんが「きりとうやま」と読みます☝️
登山道もよく整備されていて、山頂の大展望が魅力の人気の里山です✨
登山ルートは3つありますが、今回はお花も楽しみたかったので、山ノ神自然園登山口から霧訪山、たきあらしの峰、大芝山を周回してきました🥾
駐車場は無料で、おトイレもあるので安心です🚻
登山口にある山ノ神自然園には春を告げる花、節分草や福寿草がたくさん咲いていてとても見応えがあって癒されました☺️🌼
距離は短いですが、想像より急な登りを頑張ると、山頂からは360度の大パノラマです😍🏔️✨
山頂は多くの人で賑わっていて、私も北アルプスや八ヶ岳を眺めながら、のんびりおやつタイムを楽しみました😋☕
暖かくなってきたので、山頂でゆっくり過ごせるのはうれしいですね🍙
春の訪れとともに、山にもたくさんのお花が咲き始めてきました♪
これからの季節、お花を楽しみながらのんびり登山もいいですね😊🌸
今回のルートや装備など気になることがありましたら、お気軽に2階のトレッキングスタッフまでお問い合わせください😊
＊IWAKI＊
住所：愛知県愛知郡東郷町東郷中央土地区画整理事業62街区1・3
アクセス：車県道57号瀬戸大府東海線沿い
県道218号「和合前田」交差点
国道153号「大坂」交差点を南方面300m
東名三好インターチェンジより 5.5km
公共交通機関最寄り駅：名鉄「日進駅」より 2.2km
地下鉄鶴舞線「赤池駅」から3.4km
名鉄バス「和合西口」「和合」バス停より徒歩5分～10分
無料駐車場：3900台完備
alpenoutdoors.flagship.togo
alpen.outdoors.kasugai alpen.mountains.issha alpen.outdoors.hamamatsu
tnf_aod_togo
snowpeakstore_aichitogo
alpennagoya.alpenoutdoors
#霧訪山
#節分草
#福寿草
#スタッフの休日
#山の話をしに来てください
3月 29
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こんにちは😊
2階のトレッキング担当です🌸
今回は長野県塩尻市と辰野町の境にある標高1305mの霧訪山に行ってきました⛰️
初めて名前を聞いた方も多いかもしれませんが「きりとうやま」と読みます☝️
登山道もよく整備されていて、山頂の大展望が魅力の人気の里山です✨
登山ルートは3つありますが、今回はお花も楽しみたかったので、山ノ神自然園登山口から霧訪山、たきあらしの峰、大芝山を周回してきました🥾
駐車場は無料で、おトイレもあるので安心です🚻
登山口にある山ノ神自然園には春を告げる花、節分草や福寿草がたくさん咲いていてとても見応えがあって癒されました☺️🌼
距離は短いですが、想像より急な登りを頑張ると、山頂からは360度の大パノラマです😍🏔️✨
山頂は多くの人で賑わっていて、私も北アルプスや八ヶ岳を眺めながら、のんびりおやつタイムを楽しみました😋☕
暖かくなってきたので、山頂でゆっくり過ごせるのはうれしいですね🍙
春の訪れとともに、山にもたくさんのお花が咲き始めてきました♪
これからの季節、お花を楽しみながらのんびり登山もいいですね😊🌸
今回のルートや装備など気になることがありましたら、お気軽に2階のトレッキングスタッフまでお問い合わせください😊
＊IWAKI＊
住所：愛知県愛知郡東郷町東郷中央土地区画整理事業62街区1・3
アクセス：車県道57号瀬戸大府東海線沿い
県道218号「和合前田」交差点
国道153号「大坂」交差点を南方面300m
東名三好インターチェンジより 5.5km
公共交通機関最寄り駅：名鉄「日進駅」より 2.2km
地下鉄鶴舞線「赤池駅」から3.4km
名鉄バス「和合西口」「和合」バス停より徒歩5分～10分
無料駐車場：3900台完備
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#霧訪山
#節分草
#福寿草
#スタッフの休日
#山の話をしに来てください
✳︎
3月29日(日)
#朝ラン
#山トレ
#霧訪山
高度 758m登山口→1305m頂上(片道約3km)
✳︎
本日は朝ランで10キロ走った直後に仲間と近所の里山(霧訪山)へ本格登山のウォーミングアップへ🏔️
✳︎
とはいえ数年ぶりの登山再開、片道の距離が短い割に標高差があり急登も数カ所あって心拍上がりまくり汗だく💦
✳︎
しかし天気も良く風が気持ちいいキツ楽しい2026年初登山⛰️
帰りの飯が沁みた〜😂
今年はこの調子でガンガン山もアタックしよう♪
さて今日の仕上げはジムでトレミだー💨
#下りも地味にキツイ
#明日は筋肉痛か
3月 29
✳︎
3月29日(日)
#朝ラン
#山トレ
#霧訪山
高度 758m登山口→1305m頂上(片道約3km)
✳︎
本日は朝ランで10キロ走った直後に仲間と近所の里山(霧訪山)へ本格登山のウォーミングアップへ🏔️
✳︎
とはいえ数年ぶりの登山再開、片道の距離が短い割に標高差があり急登も数カ所あって心拍上がりまくり汗だく💦
✳︎
しかし天気も良く風が気持ちいいキツ楽しい2026年初登山⛰️
帰りの飯が沁みた〜😂
今年はこの調子でガンガン山もアタックしよう♪
さて今日の仕上げはジムでトレミだー💨
#下りも地味にキツイ
#明日は筋肉痛か
2026.1.6 霧訪山
#信州の里山総選挙1位
#霧訪山
#登山
#平出和也
【霧訪山で花活】
春の花を探して霧訪山（きりとうやま）へ。
福寿草とセツブンソウを見に行ってきました。
山好き3人組でおしゃべりしながら登ると、
あっという間に頂上へ。
まだ人が少なかったので、
写真をたくさん撮って笑って、
おやつを食べて…
こういう山時間があるからこそ、
日々も乗り切れるよねなんて語ったり…
福寿草をセツブンソウ夢中になって撮影。
でも、小さなお花の撮影は、
スマホではやはり難しいですね💦
マクロレンズを装着できる、
ちゃんとしたカメラが
再び欲しくなりそうで怖いです😂
（以前は一眼レフとミラーレスありました📷）
最後の素敵な一枚は、
中野さんからいただきました🥰
どうもありがとう🤲
中野さん
池田さん
※ まえちゃさん
すしざんまい🍣やってみました🤣
#山が好き
#霧訪山
#福寿草
#セツブンソウ
3月 22
【霧訪山で花活】
春の花を探して霧訪山（きりとうやま）へ。
福寿草とセツブンソウを見に行ってきました。
山好き3人組でおしゃべりしながら登ると、
あっという間に頂上へ。
まだ人が少なかったので、
写真をたくさん撮って笑って、
おやつを食べて…
こういう山時間があるからこそ、
日々も乗り切れるよねなんて語ったり…
福寿草をセツブンソウ夢中になって撮影。
でも、小さなお花の撮影は、
スマホではやはり難しいですね💦
マクロレンズを装着できる、
ちゃんとしたカメラが
再び欲しくなりそうで怖いです😂
（以前は一眼レフとミラーレスありました📷）
最後の素敵な一枚は、
中野さんからいただきました🥰
どうもありがとう🤲
中野さん
池田さん
※ まえちゃさん
すしざんまい🍣やってみました🤣
#山が好き
#霧訪山
#福寿草
#セツブンソウ
#福寿草
#霧訪山
✳︎
3月22日(日)
3連休最終日
#朝ラン
1日目30キロ
2日目15キロ
3日目15キロ
3日で60キロ走れました〜
✳︎
レースや登山で脚に負荷が掛かるととにかく脚を攣ってしまいツラい目に合うので色々対策を講じましたが今回はコレ☝️
✳︎
塗るマグネシウム#magon (ボディローション)
気になる部分に塗ってマッサージするだけ。。
来週末に朝ランしてから里山に脚づくりに行くので試してみたいと思います！
効いてくれ〜🙏
#八ヶ岳ズームラインマラソン
#安曇野ハーフマラソン2026
#霧訪山
3月 22
✳︎
3月22日(日)
3連休最終日
#朝ラン
1日目30キロ
2日目15キロ
3日目15キロ
3日で60キロ走れました〜
✳︎
レースや登山で脚に負荷が掛かるととにかく脚を攣ってしまいツラい目に合うので色々対策を講じましたが今回はコレ☝️
✳︎
塗るマグネシウム#magon (ボディローション)
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来週末に朝ランしてから里山に脚づくりに行くので試してみたいと思います！
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#八ヶ岳ズームラインマラソン
#安曇野ハーフマラソン2026
#霧訪山
#霧訪山
#大芝山
#北アルプス
霧訪山や
周辺で行われるイベント
辰野ほたる祭り
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辰野町はホタルの里として有名で、6月中旬に祭りも開かれます。 |
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| 時期 | 6月中旬～下旬 |
|---|---|
| 時間 | 夜8時前後にホタルが多く舞う |
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近隣のおすすめ
スポット
湧き水
弥彦神社に「御神水」があります。
水芭蕉
3月下旬～4月中旬ならみどり湖 水芭蕉公園でミズバショウが美しいです。
公園
岡谷市 塩嶺御野立公園(小鳥の森自然公園)や塩尻市 小坂田公園があります。
近くの宿
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近くのお食事処
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